对胃病的人怎么调养
更新时间：2024-04-28 11:10:06
胃病患者需要建立良好的饮食习惯和生活习惯。
饮食上避免进食辛辣，太酸，太咸，太甜的食物，避免进食含淀粉量丰富的食物，如番薯，芋头，河粉，腊肠，粽子，马铃薯，板栗等。食物要多样化，尽量吃新鲜食物，不吃霉变食物，少吃熏制，腌制，富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。要戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡，三餐定时，不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西。生活规律不要熬夜，晚上11点之前睡觉。适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。
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