睡醒头昏脑胀怎么回事
更新时间：2024-04-28 01:03:03
睡醒以后，感到头昏脑胀，有以下几种可能性：
第一、高血压，可以测一下血压，如果血压增高的病人，血压没有得到良好的控制，睡醒以后可以感到头昏脑胀。
第二、颈椎病，如果每天头昏脑胀是早晨起来以后的感觉，而且经过活动以后症状减轻，有可能与睡眠时间压迫颈椎有关，可以做颈椎片或颈椎核磁来进行诊断。
第三、睡眠障碍，现在越来越来越多的人有不同程度的睡眠障碍，表现为入睡困难、易醒、早醒，或醒来以后再入睡困难，导致睡眠质量下降，不能满足个体的生理需要，明显影响日间的社会功能或生活质量。
失眠的原因很多，有生理问题和心理问题。如果是属于失眠，要进行适当的体育锻炼，放松精神，生活规律，晚上睡觉以前不要做剧烈的运动，不要饮酒、喝茶和咖啡，尽量让自己放松心情，改善睡眠质量，睡醒以后头昏脑胀的现象就会减轻或消失。
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