(1)含维生素d的食物有哪些

1、用自然光处理过的蘑菇。蘑菇含有麦角固醇,这是一种在自然光或紫外线照射下会转变成维生素D的植物固醇。尽管蘑菇通常生长在昏暗的环境中，但目前很多农户会采用紫外线照射蘑菇，以增加维生素D的含量。

2、沙丁鱼。沙丁鱼不仅维生素D含量高，而且富含欧米伽3脂肪酸，汞含量也较低。

3、金枪鱼。肥硕的金枪鱼富含维生素D和欧米伽3脂肪酸，能提供丰富的蛋白质，还富含能提升人体免疫力的硒。

4、鱼肝油。鱼肝油是摄取维生素D最迅速、最简单的方法之一，鱼肝油还能提供维生素A，有助保护免疫力和心脏、眼睛的健康。

(2)少数民族乐器有哪些

1、羌族的羌笛，土家族的咚咚奎，哈萨克族的冬不拉，瑶族的芦笙，蒙古族的马头琴，壮族的田螺笛，侗族的侗笛，苗族的塞箫。

2、钢琴（Piano）钢琴不但在古典音乐中处于王者的地位，在爵士乐中也不例外。钢琴音域宽广，演奏技巧十分丰富，可自如地弹奏歌中音阶、半音阶、双音、和弦以及各种复杂的织体。

3、贝司（Bass） 贝司是乐队中一般必不可少的乐器之一，它在爵士乐队中主要担任低音声部，有时也作即兴独奏。

4、架子鼓（Drum）架子鼓是爵士乐队中十分重要的一种无音高打击乐器，它通常由一个脚踏的低音大鼓（Bass Drum，又称底鼓）、一个军鼓、二个以上嗵嗵鼓（Tom-Tom Drum）、一个或两个吊镲（Ride Cymbal）和一个带踏板的踩镲（Hi-Hat）等部分组成。

(3)精神分列症的表现有哪些

症状一：得了精神分裂会导致患者经常做噩梦，容易从睡梦中惊醒，忽然的坐起来，一次两次说明不了什么，假若一个月经常有这样的情况，并且每次噩梦的时间比较长，那就需要注意了。

症状二：得了精神分裂的人性格会出现变化。很多人原先看起来很活泼也很开朗，大大咧咧什么都不在乎的，人们都觉得他是一个很活跃的人，可是当患上精神分裂以后，整个人就开始了变化，变得不再爱说爱笑，甚至沉默寡言了。有些患者更为离谱一点，都不和以前的朋友和亲人来往了。

症状三：得了精神分裂症的人不是那么好相处。有些人可能从此就没了纪律性，做什么都是乱七八糟吧。还有一些行为就变得非常怪异，甚至还会自言自语，等一系列让别人看来稀奇古怪的样子，更严重的就会出现离家出走，彻夜不回家，甚至还会流浪。