乳腺增生的克星食物
更新时间：2024-04-27 21:00:49
没有乳腺增生的克星食物的说法。
乳腺增生是我们体内激素的不平衡，就是雌激素与孕激素比例的不平衡，导致乳腺组织的增生过度和复旧不全引起。
乳腺结节跟我们的生活习惯、饮食习惯是有一定关系的。如果长期的精神压力大、失眠、抑郁、生气、饮食不节、高脂肪、高热量饮食都比较容易导致乳腺的增生。
因此得了乳腺增生，最主要是要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，适当的运动，保持心情愉悦。建议可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果、豆类、海带、菇类等，这些食物对乳腺增生都是有帮助的。
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