糖尿病患者喝粥不好,鼓励糖尿病患者吃干的不吃稀的。为什么可以吃干饭不让喝粥?因为大米里面的淀粉本身是大分子多糖,如果在热水中煮得太久就会变成小分子的糊精和麦芽糖,煮的越久颗粒越小人体吸收就越快;所以喝粥以后血糖会快速上升之后又会快速下降,容易出现餐后血糖非常高、下一餐餐前又低血糖的现象,会加大血糖的波动。
如果糖尿病患者一定要喝粥,那么最好煮粥的时间不要太长,还可以在粥里面掺一些燕麦等杂粮;喝粥的时候还可以搭配着青菜、瘦肉一起吃,这样会更好一些。
据中国地震台网测定,北京时间2024年4月28日0时29分在印尼爪哇岛以南海域(南纬8.3度,东经107.25度)发生6.1级地震,震源深度70千米。
据中国地震台网测定,北京时间2024年4月27日16时35分在日本小笠原群岛地区(北纬27.85度,东经139.5度)发生6.5级地震,震源深度500千米。
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