生活中具有润肠通便的茶比较多,如玫瑰花茶、决明子茶、山楂茶及金银花茶,另外蜂蜜茶也具有润肠通便的功效,改善便秘的作用。
但喝上述通便的茶时也需要注意多饮水,多进食芹菜、菠菜等绿叶蔬菜及火龙果、猕猴桃等水果,并且不要进食辣椒、芥末等辛辣食物,以免引起便秘的发生;养成良好的定时去排便的习惯;避免久坐,避免精神紧张和熬夜等,需要通过上述生活方式等来综合调理便秘,改善腹胀等表现。
据中国地震台网测定,北京时间2024年4月27日16时35分在日本小笠原群岛地区(北纬27.85度,东经139.5度)发生6.5级地震,震源深度500千米。
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