补肾填精的食物
更新时间：2024-04-27 23:35:50
肾位于腰部，左右各一。肾的主要生理功能是主藏精，主管人体生长、发育与生殖，肾内寄元阴，元阳。元阴属水，元阳属火，为脏腑阴阳之根本，故称肾为“先天之本”、“水火之宅”。肾又主水，并有纳气的功能。肾性潜藏，肾的精气只宜封藏，不宜耗泄。
所以说肾病多虚。多因禀赋不足，或幼年精气未充；或年老精气亏损；或房事不节；或他脏病久及肾等导致肾的阴、阳、精气亏损。
所以在日常生活中可以多食用补肾填精的食物，比如冬虫夏草，核桃仁，蛤蚧，韭菜籽，菌类，羊肉，海参，枸杞子等。
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