老人腰扭伤了如何快速恢复小窍门
更新时间：2024-04-28 05:41:41
对于腰部扭伤的老年患者：
首先，应建议其减少活动，卧床休息。
其次，在扭伤后两天之内的急性期，可进行局部的冷敷，以减少组织肿胀、减轻损伤所导致的疼痛。两天之后可给予局部热敷，有利于局部血循环、加快损伤的恢复。在损伤早期，不建议患者进行推拿按摩，以防加重局部的损伤。
再次，要加强保暖、避免着凉，从而可有效地促进恢复。可给予口服活血止疼或者非甾体类消炎镇痛药物止疼治疗。
最后，在卧床休息2到3周后，疼痛可有效缓解。这时可在保护下进行功能锻炼，功能锻炼要循序渐进，避免剧烈活动和过度活动，否则会导致症状的加重。
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