吃什么粥养胃健脾
更新时间：2024-04-27 20:55:43
介绍两个养胃健脾的中药粥。
第一，白扁豆小米粥:白扁豆30克、小米60克、白糖15克，功效健脾胃、止呕吐，适用于脾胃虚弱，暑湿泄泻、白带多等症。将白扁豆洗干净、小米淘洗干净，一同放入锅内，加水，置武火烧沸，再用文火炖煮30分钟，加入白糖即成，每日一次，每次服完，正餐食用，正常人一年四季均可食用。
第二，茯苓梗米粥:白茯苓粉20克、梗米200克，功效健脾利湿，适用于老年性浮肿、肥胖症、小便不腻、泄泻等症。将梗米淘洗干净，加茯苓粉，放入锅内，加水适量，置炉上，先用武火烧沸，再用文火煎熬至米烂即成，每日一次，任何体质人士均可食用，四季均可服用。
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