有糖尿病高血压能吃红枣吗
更新时间：2024-04-27 15:40:55
糖尿病、高血压的患者，在血糖控制稳定的情况下，是可以少量吃红枣的。
红枣性温味甘，具有益气补血，健脾和胃的功效，对身体具有较好的作用，特别是合并有脾胃虚弱，气血亏虚的患者。但是红枣中糖的含量非常高，过多摄入可能会引起血糖的波动，因此，需要适量摄入。高血压糖尿病患者，需要给予低盐低脂低糖、清淡饮食，提倡食用绿叶蔬菜，豆类，块根类，含糖成分低的水果等，这些食物富含有可溶性食用纤维，可延缓食物中碳水化合物的吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善糖、脂肪代谢紊乱，促进胃肠蠕动，防止便秘的发生。蔬菜如黄瓜，蕃茄，芹菜，洋葱，苦瓜等都是可以食用的。
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