1 蓖麻油的功效与作用及食用方法

1、安全的天然泻药

口服蓖麻油可以在两到五个小时内“清洗”消化道。然而，请记住要使用适当的剂量。成年人可以服用 1 – 2 汤匙，而 2 至 12 岁的儿童应该只能服用 1 – 2 茶匙。

对于 2 岁以下婴儿，不建议一次服用超过一茶匙。给孩子用药时，试着混在鲜榨果汁中使其更适口。

2、缓解肌肉疼痛

在剧烈运动后抹在肌肉上，以促进血液循环、缓解疼痛。将其混在薄荷油或罗马洋甘菊中，以达到更佳的治疗和舒缓效果。

3、缓解关节疼痛

蓖麻油的蓖麻油酸对淋巴系统有解充血药效果，淋巴系统负责从组织收集废物，并且运送至血液中以排出体外。

有助于治疗真菌疾病。据说，在治疗癣菌病、股癣和脚癣等常见感染方面，蓖麻油与抗真菌药物一样有效。

简单加热蓖麻油，在睡前涂到疾患部位，保留整晚。重复用药一个星期，直到感染完全消失。

4、促进毛发健康生长

在头皮(甚至可用于眉毛)上使用温热的蓖麻油按摩，则可以刺激毛囊，从而促进毛发生长。每天晚上使用，最短在两周内可以看到改善。蓖麻油可能对于受秃头症影响的部位也有效果。

5、让头发的颜色更丰富

蓖麻油可以锁住头发的水分，使其颜色更丰富，外观更厚重。为了达到这种效果，加热一汤匙的油，使用指尖将蓖麻油沾到每一股头发上，使用指尖穿过头发，将油涂到尽可能多的毛发上。

6、自然的睫毛膏

将一汤匙的蜂蜡融到一个双层蒸锅中，然后加入 2 勺木炭或可可粉(具体取决于您的头发颜色)和蓖麻油，充分混合，直到达到您所期望的均匀程度。

7、皮肤保湿霜

蓖麻油中的脂肪酸可以滋养和滋润干燥的皮肤。由于其粘滞性质，蓖麻油会停留在原位，更容易渗透到您的皮肤组织。

请记住，做出一点点改变，只要坚持，就可以达到极佳的效果，只需要在两手掌之间搓一茶匙的量，涂到您的皮肤上。

消除皮肤瑕疵和其他皮肤问题。在蓖麻油的帮助下告别难看和尴尬的皮肤生长。

由于蓖麻油有抗菌和抗炎作用，对皮肤的赘、粉刺和疣有一定的效果。《国际毒理学杂志》(Journal of International Toxicology) 上发表的一项研究还发现，蓖麻油可能对职业皮肤炎有积极的效果。

8、有助于提高睡眠质量

据说，在眼皮上洒少量蓖麻油可以帮助您更容易入睡。蓖麻油可以促进更深和更长的睡眠。

9、对于婴儿疝痛有很好的效果

疝痛有时在婴儿出生后的头几个月中发生，并可能导致长时间的过度哭泣。其确切原因仍不明确，尽管体内气体通常被认为是主要的原因。要使用蓖麻油来治疗疝痛，只需将其轻轻抹在孩子的腹部。

10、安全处理宠物的伤口

如果您在狗或猫的皮肤上看到较小的伤口，涂一点蓖麻油可以帮助促进伤口愈合，因为它有抗菌和抗炎作用。如果您的宠物舔舐伤口(大多数宠物有这种习惯),蓖麻油是无害的，但可能导致腹泻。

11、可以用作食品防腐剂

在干谷物产品上涂蓖麻油，不仅可以防止其腐败，还可以保护其免受微生物和害虫侵害。但是，一般来说，应该尽量减短谷物的储存时间，以确保最利于健康。

12、全面的润滑剂

如果在家中有物品需要润滑，如吱吱响的铰链、剪刀或铰肉机，可以直接使用蓖麻油。由于其粘度一致，蓖麻油不会冻结，因此它可以用于热或冷的环境。