养胃吃什么水果好
更新时间：2024-04-27 19:30:33
养胃的水果有哪些
1、 木瓜。木瓜可以健脾胃、治胃痛，木瓜中的木瓜酵素可以分解蛋白质并帮助蛋白质吸收，可以缓解胃炎和消化不良。但木瓜性寒，不建议空腹食用，特别是体虚、胃寒的人不适合多吃，以免导致腹泻。
2、 樱桃。樱桃性温且营养丰富，它的铁元素非常的丰富，可以补血补气、健脾，还有美容养颜的功效，但阴虚火旺的人要少吃或者不吃。
3、 芒果。芒果可以清热生津、利尿解渴、益胃止呕，对于口渴、胃阴不足、胃气虚弱等症状有很好的治疗效果，并且芒果中含有丰富的维生素A，还有明目的作用。
4、 桑葚。桑葚可以补充胃液的缺乏，增强胃的消化能力，还能刺激肠黏膜分泌肠液，促进肠胃的蠕动，有很好的养胃效果。
5、 石榴。石榴可以生津止渴，治疗腹痛腹泻等疾病。十六中的维生素C、鞣酸、苹果酸等有助于消化，还能降血脂，可以有效的调理肠胃。
6、 香蕉。香蕉入脾胃经，它含有的纤维素、维生素以及一些酚类物质可以帮助肠道蠕动，给肠道增加营养，有润肠通便和养胃的功效。
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