丑橘能和香蕉一起吃吗
更新时间：2024-04-27 22:16:49
1 丑橘能和香蕉一起吃吗?
可以的。
丑橘和香蕉是可以一起吃的，因为它们都是属于水果类的，都含有维生素等营养成分。
丑橘是属于酸性的一种水果，香蕉是属于比较甜的一种水果，但是这两者是不相克也不相冲突的，所以它们可以一起吃。
需要注意的是，吃东西的时候都要适量而止，不要一次性吃的太多，什么东西吃的太多的话都可能会造成适得其反的一个效果，容易引起消化不良。
2 香蕉和丑橘可以多吃吗?
任何事物都要适量而止。
一天吃两到三根香蕉，3个橘子已经是极限。
香蕉是淀粉丰富的水果，每100克香蕉的热量大概有125卡路里，吃两根就基本相当于一碗白饭了。因此不宜多吃，否则会容易发胖。
吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，小米蕉可以加倍。
香蕉属寒凉性的水果，过量食用会对胃功能造成损害，尤其对体质属虚寒的人更不适合。
橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。但是橘子不宜多食，尤其不建议一次吃太多，一般一天吃1-3个就足够了。
每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，摄入过量的维生素C时，人体内代谢的草酸就会增多，这样容易引起尿结石、肾结石。
3 丑橘和香蕉什么时候吃比较好?
可以选择在上午9点至10点或者下午3到4点左右。
避免空腹吃香蕉。上午时候吃水果，吸收最好，香蕉亦是如此。
不要吃饱后立即吃水果，晚上饭后2小时吃也是没有什么问题的，吃橘子最好是早上吃，这个时候吃橘子有利于维生素c、柠檬酸的吸收。
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