肠胃疾病如何调理
更新时间：2024-04-27 22:56:51
肠胃疾病的调理：
一，保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变大，患有慢性肠胃炎的人要注意肠胃的保暖，及时添加衣服，夜晚盖好被褥，以防腹部着凉而引发肠胃病或加重旧病。
二，饮食调养：肠胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面加重病情。
三，忌嘴保养：肠胃病患者注意忌嘴。不吃过冷，过烫，过硬，过辣，过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟戒酒。另外，服药时应注意服用方法。
四，平心静养：胃肠疾病的发生与发展与人的情绪、心态密切相关。因此要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，同时注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃肠病的康复。
五，运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
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