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备孕期间需要注意的事
更新时间:2024-04-27 14:35:12

  女性在备孕期间应注意以下情况:一定要注意休息,避免劳累及熬夜,保证充足的睡眠;应放松心情,避免过度的紧张焦虑;应注意饮食的调理,饮食尽量多样化,多吃新鲜的蔬菜水果,吃温热、易消化、高蛋白的食物,避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物;避免高强度的工作、高噪音的环境;避免接触有毒有害的物质及宠物,慎用药物。

  在备孕期应每日口服叶酸片,以降低胎儿神经管畸形的发生率;应禁烟戒酒,避免喝浓茶咖啡;在备孕期应注意保暖,避免着凉及感冒,避免到人口密集的地方。

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