木耳的功效
更新时间：2024-04-27 22:12:56
木耳的营养价值是非常丰富的，木耳可以补气血，防止肥胖，促进胃肠道蠕动，清洗肠胃，降低血液的黏滞度，软化血管，预防血栓，防止动脉硬化和冠心病，并能够增强机体免疫力，具有一定防癌的功效。
木耳含有丰富的铁，可以预防缺铁性贫血的发生。经常吃木耳可以促进肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，具有一定减肥的作用。此外，木耳还具有降三高的作用，可以降低血压，血糖以及血脂，同时具有一定的抗衰老的作用。
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