高血压能吃洋葱吗
更新时间：2024-04-28 01:34:40
高血压患者可以少量的吃洋葱，不宜吃得太多，因为洋葱属于辛辣带刺激性的食物。
非同日三次以上的血压大于等于140/90毫米汞柱可以诊断为高血压。
高血压患者生活方式的干预非常重要，包括低盐饮食，每人每日食盐量小于六克。少吃腌制品、腊肉、板鸭等，多吃新鲜的蔬菜水果，特别是含钾丰富的食物。
另外，要戒烟戒酒，要低脂肪饮食，少吃动物内脏、肥肉、奶油、巧克力、蛋黄、鱼子以及油炸、烧烤一类。
再次，不能熬夜，要坚持锻炼，控制体重。
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