坐瑜伽球的好处
更新时间：2021-09-24 10:56:30
1、缓解腰背，腰背有伤一样能做。因为受力柔和，瑜伽球运动相对比较安全，连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习，可以避免对关节造成过大的冲击，做起来就会轻松不少。
2、训练人体平衡性，瑜伽球是一个“不稳定”的运动器械，当你借助瑜伽球离开地面时，就要努力保持平衡，不让球滚动，也不让自己从球上落下，这就需要腿、腰、腹部的综合力量控制，这能够很好地保持身体的协调性和肌肉力量。瑜伽球可以让你身体得到很好的稳定性，而且还可以让你保持平衡的功效，对于你的腿部腰部和腹部都可以得到力量上的控制和平衡。
3、按摩作用，瑜伽球动作会尽量让身体与球面做充分接触，而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，瑜伽球会均匀而柔和地按摩身体，这有益于促进血液循环。瑜伽球可以有按摩的作用，可以促进全身的血液循环，同时也可以让你得到很好的放松。
4、纠正体态，当你坐在瑜伽球上的时候，身体各部位都在不断作出细微调整，使身体保持稳定。这些小动作能促进血液循环，加强腰背和腹部力量，让你不由自主地坐直、打开肩膀，纠正你长期以来错误的坐姿。瑜伽球的练习可以让你纠正体态，比如说出现的驼背啊还有坐席不正确导致的腰部和颈椎的一些小毛病，都可以得到很好的纠正。
大家都在看
儿童乘坐飞机无人陪伴要加收费用吗，整个服务流程是什么样的
儿童乘坐飞机无人陪伴服务的服务会因为航班、乘机人年龄等原因有所不同，点击顶部无陪票专区，可以联系在线客服咨询。儿童无人陪伴的服务流程，乘机当天在确认信息无误后，工作人员会给孩子戴上无陪标识，陪伴孩子完成安检、候机，在飞行途中也会为孩子提供游戏、话本等休闲方式，到达目的后，机组人员将孩子交接给地勤人员...
大人机票买完了，孩子机票怎么买
大人机票买完了，孩子机票的购买方式要根据他们的年龄决定，如果是在12岁以上，只需给孩子购买同架航班的成人机票就可以；如果孩子不到12岁，没有绑定大人身份购买机票，就必须点击顶部补订票专区，联系在线客服，通过补订流程完成儿童机票的订购，可以对接各大航司，只需提供大人航班号、孩子的身份证明就可以。
公务舱婴儿有座位吗，婴儿在公务舱能享受什么待遇
在公务舱2岁以下的婴儿也是没有座位的，需要和大人坐在一起，公务舱的婴儿机票是成人全价公务舱机票的一成，您可以提前向航空公司申请摇篮等婴儿的专门用品，每架航班上的婴儿机票是有数量限制的，如果您有带婴儿乘坐飞机的计划，一定要提前确定行程购买机票，以免出现婴儿机票售罄的情况。
网上不能给孩子买机票，必须去机场吗
在网上也是可以给孩子买机票的，如果不能买，可能是孩子的年龄小于12岁，在大人买机票时忘记绑定孩子一块订购。这种情况也不需要到机场，打开民航微出行小程序，进入补订票专区联系在线客服就可以在网上买机票了；如果打算让孩子单独乘坐飞机，5到12岁的孩子需要到无陪票专区，专门订购无成人陪伴的儿童机票，您可以根...
从广州白云机场出发，儿童无陪票怎么坐飞机，到机场是个什么样的流程
在广州白云机场出发，订购了儿童无陪机票的乘客，需要送机人提前两个小时到达机场，取到机票申请好登机牌后，找到对应航班的服务柜台，填写无成人陪伴服务登记表，确认无误后孩子就会跟随工作人员完成整个登机流程，送机人需要在飞机起飞半小时后才能离开。而接机人需要提前半小时到达机场，核对确认身份后才能将孩子接走。