火龙果皮的功效与作用
更新时间：2024-04-27 16:52:39
火龙果皮呈玫瑰红色，在日常生活中吃了火龙果把皮都基本扔掉了，其实是浪费，因为火龙果皮中含有大量的甜菜红素、丰富的碳水化合物、蛋白质、花青素以及维生素C、B1、B2等，还有钙、磷、铁等矿物质，营养丰富。
功效与作用如下：
1、花青素可以有效清除体内氧自由基，抗氧化，预防心脑血管疾病的发生，以及保护视力。
2、大量的维C不仅可以美容养颜，还可以提高抵抗力，一般感冒药加维C泡腾片，因维C有提抗抵抗力的作用。
3、改善便秘，排毒护胃，火龙果皮中含有大量的膳食纤维，对于饮食过于精细而引起的便秘有非常好的效果。
一般多数人都可以食用，但是脾胃功能较弱的朋友应稍微注意，因为脾胃虚寒本来大便次数就多，吃火龙果皮排便更多，所以便秘的人食用最好。
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