来月经可以喝蜂蜜水吗 月经期间5大注意细节
更新时间：2024-04-27 17:38:53
来月经可以喝蜂蜜水吗
妇女在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。那么月经期可以喝蜂蜜吗？是可以的。蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用。
喝蜂蜜水的最佳时间
蜂蜜的最佳时间：饭前1—1.5小时或饭后2—3小时食用比较适宜。饭前一个半小时服用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌。如在服用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌。刺激肠道的运动，有轻泻作用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃及十二指肠溃疡患者，宜在饭前一个半小时食用温蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激。喝蜂蜜的最佳时间只是针对一般人而言，喝蜂蜜的时间要因人而异。
月经期间5大注意细节
1、注意要多休息；尽量不要熬夜，最好是按时休息，
2、尽量避免去公共场所；避免会出现感染，还会加重病情的发展。
3、加强营养；多吃一些有营养的食物。
4、不吃生、冷食物；注意做好防寒保暖的工作。
5、多饮水、吃水果。这样有助于我们身体的排毒。
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