女性喝白茶的好处和坏处 女性喝白茶的利弊
更新时间：2024-04-27 15:17:39
女性喝白茶的好处
1.润肠通便
白茶是一种绿茶属的饮品，性寒，有一定的寒凉之气，食用可以增加肠道的滑利性，同时茶水中丰富的水分，可以增加粪便的含水量，有助于粪便从体内排除，避免肠毒蓄积。
2.预防辐射
白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视、电脑辐射的危害。
3.美肤养颜
女性喝白茶可降低血脂含量，有利于加速血液循环，从而对气血不畅引起的肤色暗沉及色斑有调治作。另外白茶还有纤体紧肤作用，合理饮服可达到减肥、降脂、降压作用，且白茶中所含的茶多酚可抵抗肌肤衰老，所以白茶有美容作用。
4.杀菌、预防肥胖
白茶含有的茶多酚具有一定的杀菌作用，可以让人体内的多种病菌失去活性，可以预防一些细菌性疾病的发生。另外，喝白茶吸收一些香豆酸和水杨酸，它们可以分解人体内的多余脂仿，能让它们转化成水分排出体外，从而也就减少了肥胖症的发生。
5.抗衰老
白茶中丰富的多酚等抗氧化物质，可以抗击人体自由基，减少自由基对于正常细胞的伤损，降低细胞衰老的概率，有抗衰老的作用。同时可以减少一些由自由基导致的疾病，也有一定的保健身体的作用。
女性喝白茶的坏处
如果喝白茶太多，可能会导致贫血。因为茶叶里面的鞣酸会和铁质结合起来，严重影响人体对铁的吸收，女人本身每个月都会流失一部分血，如果还不能及时从食物中补充铁，极有可能因此贫血。除此之外白茶还有一定刺激神经的作用，睡前喝多了白茶会影响睡眠。
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