青春期失眠怎么调理
更新时间：2024-04-27 17:41:09
青春期失眠也是一种睡眠障碍，通常有以下方面的原因：
第一、学习竞争压力大，尤其是毕业班的学生面临升学，思想压力过大，容易导致失眠。
第二、青春期的孩子容易叛逆，早恋，跟父母关系不和，引发情绪障碍导致焦虑、抑郁，引发失眠。
第三、部分孩子作息不规律，经常熬夜导致生物钟紊乱，也会引起失眠。
第四、部分孩子长期的缺乏运动，或者是睡眠环境差，或者是罹患有疾病，慢性疼痛都可以影响睡眠。
对于青春期失眠，严重的情况下可以用镇静催眠的药物来帮助睡眠，包括地西泮，艾司唑仑，思诺思。轻度的失眠可以用具有养心安神作用的中成药来调理，包括枣仁安神胶囊，乌灵胶囊，甜梦口服液等。
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