1 豆蔻油的功效与作用

1、去除异味

豆蔻油可以当作调味品来使用，平时人们在烹调一些肉类食材时，可以用豆蔻油来腌制这些肉类食材，它能有效去除肉类食材上的腥膻味，而且能防止肉类食材腐烂变质，经过豆蔻油腌制的肉类食材，在烹调以后，滋味会更加鲜美。

2、开胃消食

豆蔻油带有浓郁的香气，它含有大量的挥发油，这些物质可以促进唾液和胃液分泌，而且能刺激肠胃，促进肠胃蠕动，能提高肠胃消化功能，特别是人们在食用肉类食材以后，肠胃消化功能减慢时，及时使用一些豆蔻油，就能加快肠胃对肉类食材的分解和吸收，能阻止脂肪在人体内堆积。

3、镇静安神

豆蔻油还是一种能镇静安神的保健油，平时人们可以用它做香薰，特别是在晚上睡前，在室内用豆蔻油做香薰，能放松情绪，可以缓解人们紧张的心情，而且能让人们快速进入到深度睡眠状态，它对人们的失眠，焦虑和健忘等症都有明显调节作用。

4、淡化疤痕

豆蔻油不单能食用，还可以直接外用，平时人们受外伤，导致皮肤上出现疤痕时，可以取适量豆蔻油直接涂抹按摩，但有疤痕的部位，坚持每天使用1到2次，能让皮肤表面的疤痕尽快消失或淡化。把豆蔻油和蜂蜜搭配在一起，调匀，直接做面膜，还能祛除人们皮肤上的痤疮和痘痘，也能淡化痘印，能让人们的皮肤变得爽滑细嫩。

5、预防胆结石

蔻油对人类高发的胆结石还有一定预防作用，它能促进胆汁分泌，并能防止胆汁酸在身体内淤积，而且能加快人体内胆固醇代谢，可以从根本上防止胆结石生成，经常食用对提高肝胆功能有很大的好处。

6、预防妇科病

豆蔻油中含有一些类似于雌激素的成分，它能活血调经，也能缓解痛经，而且能提高卵巢功能，对女性月经不调和白带异常，以及卵巢功能减退等症都有明显治疗作用，而且治疗作用特别明显。

7、滋养秀发

豆蔻油中含有多种活性成分和微量元素，平时人们洗头时可以先用洗发水把头发洗干净，然后再取适量的豆蔻油，涂抹在头发表面，并轻轻按摩，4到5分钟以后，用清水把头发洗净，就能营养头皮，也能让头发吸收丰富营养，可以去除头皮屑，也能让人们的头发变得乌黑顺滑。

2 豆蔻油的使用方法

胀气反胃：豆蔻3滴+生姜1滴+甜杏仁10毫升

【按摩】豆蔻油精油温暖的特质很适合滋养胃部，尤其对呕吐、消化不良或胀气有不错的效果。按此配方顺时针按摩胃部，能有效改善反胃。

利尿消水肿：豆蔻3滴+茴香3滴+甜杏仁16毫升

【按摩】豆蔻精油是很好的利尿剂，如果遇到排尿困难或疝气的病症，可以使用。

提振精神：豆蔻4滴+罗勒2滴+柠檬2滴

【熏香】豆蔻是一种很好的刺激剂，有提振精神的效果。

3 使用豆蔻精油注意事项

1、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。

2、怀孕初期几个月内最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些香精油可能会导致月经来潮。

3、柑橘类精油(佛手柑、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏。因此，使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下。

4、患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用。某些香精油如丝柏、迷迭香，使用前最好 先请教医师或芳香治疗师。