糖尿病能吃的食物表
更新时间：2024-04-28 06:01:01
对于糖尿病患者，饮食上需要特别注意：
一、多吃粗粮，避免吃的过于精细而缺乏营养。
二、多吃新鲜的蔬菜，因为含有大量的维生素和膳食纤维，对控制血糖能够起到很好的帮助。
三、适当的摄入蛋白类的食物，最好以优质蛋白为主，例如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
四、要低脂饮食，避免过于油腻的食物，以及难以消化的食物。
五、对血糖控制较好的情况下，可以在保证一天总热量不变时，适当的吃一些升糖指数不高的水果，例如苹果、梨、番茄、石榴、猕猴桃等。
六、要戒烟戒酒，不要喝浓茶和咖啡，多喝温开水。
通过饮食上的控制，可以达到血糖平稳的目的。
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