芭蕉能和花生一起吃吗
更新时间：2024-04-27 14:41:19
1 芭蕉能和花生一起吃吗?
可以的。
芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，且含有比较丰富的膳食纤维和一定的脂肪，具有整肠、润肠通便的功效。
花生味甘性平，营养丰富，具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效。
这两种食物一起吃不相克，成分不冲突。
2 芭蕉和花生一起吃的好处
1、 能适当地消化、吸收蛋白质和脂肪;
2、 帮助必需的氨基酸中的色氨酸转换为烟酸;
3、 防止各种神经、皮肤的疾病;
4、 缓解呕吐;
5、 促进核酸的合成，防止组织器官的老化;
6、 降低因服用抗忧郁剂而引起的口干及排尿困难等症;
7、 减缓夜间肌肉痉挛、抽筋麻痹等各种手足神经炎的症状;
8、 是天然的利尿剂。
3 吃芭蕉的注意事项
1、高血压、冠心病、动脉硬化者;脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食芭蕉。
2、急慢性肾炎及肾功能不全者忌食芭蕉。芭蕉中含有较多的钠盐，如吃大量香蕉，和摄入钠盐一样，使患者血液中出现钠水潴留，使浮肿加重，肾脏负荷加大，加重病情。
3、芭蕉不能空腹食用，食用芭蕉最好是在饭后或不饿的状态下食用。
4、体质偏虚寒者最好尽量少食用芭蕉。
5、胃寒、虚寒、肾炎、怀孕期脚肿者，最好不要生吃芭蕉。
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