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宿醉第二天吃什么好
更新时间:2024-04-28 03:51:09

  所谓宿醉,是指喝酒过量,造成第二天早上头疼、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后,肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理,而造成急性中毒症状。

  宿醉时,肝脏会屯积脂肪,胃肠易患酒精性急性胃炎、自主神经平衡失调引起心跳加快、血液中水分及电解质平衡失调,影响遍及全身。

  宿醉之后可以吃的:

  1、粥为佳品,既有营养、暖胃又易于吸收。

  2、酸奶,能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。酸奶中的钙含量丰富,对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

  3、蜂蜜水,可以有效减轻醉酒后的头痛、头晕症状。蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减少酒精引起的头部不舒服的症状。另外,蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,避免第二天仍感觉头痛。

  4、新鲜葡萄,含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用,形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒的目的。

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