不吃油会怎么样
更新时间：2024-04-27 22:32:35
食用油可以提供机体丰富的热量和不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是人体必需的脂肪酸，如果不进食油后可以出现能量的缺乏，导致营养不良，可以引起有乏力，头晕甚至可以出现浮肿，消瘦等症状。
同时不进食油后可以引起脂溶性维生素在肠道的吸收障碍，引起维生素A、D、E、K等脂溶性维生素的缺乏后，会引起皮肤指甲没有光泽，头发没有光泽，可以出现有脱发等表现，引起视力的下降。
同时不吃油后会引起消瘦，营养不良等情况，因此不建议不吃油。
在有冠心病、高血压以及脑动脉硬化等情况时，适当的限制动物的内脏、肥肉、蛋黄、鱼籽等高脂肪食物的摄入。
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