一 女性长期月经不调怎么办

平时饮食上要注意，辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃。

注意防寒或防暑以及自身情绪，尽量放松自己。

多煮点糯米粥，用大枣进行行熬粥，根据自己口味放点红糖，一般是有效果的。

月经不调可以服用中药进行治疗，主要理气和血，补血调经。对月经不调和小腹胀痛有很好的治疗作用。

二 乳腺肿了怎么办

1、最科学的建议是：你可去做一次乳腺钼靶检查。钼靶是乳腺影像检查的金标准，比彩超准确、权威多了，基本就可确定是良性、恶性。

2、平时要注意别吃辛辣的，以及油炸的、烧烤的，这些属燥热类的食品。还要戒烟酒，调节情绪，生气上火对这病不利。别吃蜂王浆、激素喂养的动物肉，因内含雌激素成分。年轻女性还不要吃避孕药，避免人工流，因为那样会导致体内雌激素紊乱。

3、多吃蔬菜水果、豆制品。因大豆中含有异黄酮，异黄酮既能代替雌激素和雌激素受体蛋白的结合从而发挥雌激素作用，又能干扰雌激素和雌激素受体蛋白的结合，发挥抗雌激素作用，这主要取决于人体内的激素状况：异黄酮对低雌激素者，发挥雌激素活性；对高雌激素者，发挥抗雌激素作用。

三 qq空间上不去怎么办

1、大多数情况下，可以将IE浏览器的历史记录和文件及COOKING清一下，这类问题通常可以解决。这方法也适用于你QQ农场入QQ超市进不了的解决方法。我们打开开始菜单，打开控制面板。

2、打开INTERNET选项。

3、双击打开后，如图点击删除，弹出对话框后，点删除。

4、删除后再打开QQ空间，很大机率就打开了。

5、另一种方法是你的IE浏览器ACTIVEX阻止了，你的IE安全选项级别太高。我们可以将其开启。

6、我们打开IE浏览器，点工具-INTERNET选项。

7、在弹出窗口中选安全栏。

8、在弹出对话框中，将ACTIVEX都启用。我们在打开QQ空间，当成功开启过后。我们再将ACTIVEX恢复到默认就行了。毕竟开启也不太安全。

9、另一种普遍的情况是你的FLASH控件没有装，这适用于刚装好的系统，这类情况比较多。我们可以搜索ADOBE FLASH，下载最新版本安装一下。安装时，要关闭浏览器，装好后再打开QQ空间，一般问题就可以解决。

10、如果以上方法都没有用的话，我们可以再在IE浏览器里点工具-INTERNET选项。再点高级栏，点重置。将IE恢复到默认状态。再执行第6步将ACTIVEX启用，打开一次看看。

11、如果以上方法还是没有问的话，那就用360安全卫士进IE或系统进行修复。

12、还不行的话就将IE浏览器升一下级看看。这很大机率也能修复好。

四 草莓酸怎么办

1、吃的时候加糖；或加蜂蜜；或者加炼奶。

2、准备草莓和冰糖备用，一斤草莓用1把冰糖，这个甜度刚刚好。

3、把草莓清洗干净，去掉根部和草莓叶，备用。

4、锅中加适量水，放入冰糖，我加了2小碗水，水的用量可以自己调整，煮至冰糖融化，把草莓放进去。

5、开小火，慢慢煮至草莓变软，汤汁变浅红色即可。