儿童便秘食疗方法
更新时间：2024-04-28 04:08:11
便秘可以吃蔬菜汤、火龙果、玉米等一些粗粮食物，可以多吃一些膳食纤维含量高的东西，有助于促进肠道蠕动。
便秘主要是由于体内的火气太大，同时饮食过于油腻或者营养过剩，都会引起便秘。
主要搭配饮食，蔬菜，水果，牛奶，鸡蛋，合理的搭配就可以改善便秘的现象。平时让孩子多参加体育锻炼，养成按时排便的习惯，可以每天喝一杯蜂蜜水，可以润肠通便缓解便秘。西瓜、梨等一些寒性食物可以降低体内的火气，对于防止肠道便秘也有一定的作用。
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