便秘喝酸奶有用吗
更新时间：2024-04-28 04:31:11
便秘时喝酸奶有一定的作用。
酸奶含有丰富的动物蛋白、维生素、矿物质等营养物质，含有乳酸杆菌等，进入肠道内后可以调节肠道的菌群平衡。
便秘时还应该多饮水，每天饮水2000毫升以上，多进食绿叶蔬菜以及火龙果、梨等水果通便，饮蜂蜜水润肠并且避免餐后久坐，适当的运动，做腹部的顺时针方向按摩，刺激胃肠蠕动，减轻便秘，养成良好的生活习惯、避免熬夜及精神紧张，养成定时去排便的习惯，一般便秘经上述综合调理以后绝大部分病人可以缓解。
如果还便秘应去医院进一步进行肠镜检查，可以给伊托必利等刺激胃肠排空、口服乳果糖、多库脂钠片、聚乙二醇电解质散等治疗便秘。
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