脚扭伤理疗
更新时间：2024-04-28 08:59:38
脚扭伤以后早期要避免进行理疗。在扭伤的后期可以进行理疗，理疗的方法包括推拿按摩、针灸、热敷等，脚扭伤的早期要进行以下处理：
第一、休息。受伤后要立即停止脚踝关节的活动，注意休息，避免下地行走、负重。
第二、冰敷。让受伤部位的温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓缓解疼痛抑制总站每次10到20分钟，每天三次以上。
第三、加压包扎。使用弹力绷带包裹受伤的脚踝关节，适当加压以减轻肿胀，注意不要过度加压，否则会加重包裹住的肿胀、缺血。
第四、抬高患肢。将患肢抬高，注意要高于心脏水平，可以促进血液及淋巴回流，减轻充血，并能够促进消肿。
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