1 喝啤酒尿多是不是肾不好

喝啤酒尿多属于正常情况，并不是你的肾有问题，这是因为啤酒中的酒精可以抑制抗利尿激素的产生(帮助肾脏增加水分的重吸收)，也就是减少了肾脏中的远曲小管对水分的重吸收(回到血液)，相比起单纯喝水而言(喝水不会抑制抗利尿激素)，喝酒导致的尿液增多更明显。

在正常情况下，喝差不多量的酒，你的尿比别人多，说明你的泌尿系统能更敏锐地识别出体液环境的变化，且肾脏能快速响应大脑分泌的相关激素指令，排出更多的尿。因此，从某种程度上看，比别人尿多，恰恰说明你的肾功能要更好，或者至少是完全没有问题。

但如果喝酒后，虽然尿意明显，但实际排尿量不大，可能是尿道炎或肾脏分泌有问题，这时候，被冠以“肾虚”，可谓是名正言顺;

如果喝酒后，去尿尿的次数不多，但每次尿量都比较大(对比没有喝酒的情况)，那么，这可能是膀胱容量较大，较能憋尿的表现，肾脏功能正常，不存在“肾亏”的可能;

如果你不仅尿的次数增多，尿量也大，也是正常情况，也是新陈代谢快的表现，可以说，这样的肾，是好的代表了。

2 喝多少酒会想尿一次

我们人体只有一个膀胱，膀胱容量在300ml左右，当膀胱内的尿液接近或达到这个容量时(老年人则是150ml，这也是老年人尿频的原因)，人体就会产生强烈的尿意，也就是会想要尿尿。

喝酒时，酒精会刺激利尿激素，会加快人体排尿，同时酒中的水分也会排除，按最新研究数据显示，以啤酒为例，一般摄入200ml啤酒，会产生320ml尿液(人体不缺水，不口渴的理想状况下)，就需要排尿一次。

如果喝酒喝到感觉口渴，还会顺便喝水喝汤的话，会在更短时间内产生更多尿液。

正常人从摄入水分到排尿的时间，一般是半小时左右，喝酒时酒精的利尿作用会加快体内代谢，因此，如果你一口气喝下大量啤酒，一般15分钟左右，就能产生尿意了。

3 喝啤酒注意事项

1、不宜与烈酒同饮 “混着喝”会强烈刺激肠胃系统，很容易引起消化功能紊乱。

2、啤酒的配菜最好是清淡的菜肴和富含维生素C的蔬果，可以降低啤酒的副作用。

3、海鲜、动物内脏、菌类和红肉都是高嘌呤食物，会使啤酒内里的核酸最终分解为尿酸，当血液里的尿酸超过一定的量后便会在关节腔沉积，从而导致痛风甚至肾、胆道结石等一系列症状。