具有降糖作用的食物
更新时间：2024-04-28 03:47:25
食物一般是不能够直接降血糖。
食物一般是不能够直接降血糖，当然，某些食物是有辅助降糖的作用。哪些食物可以辅助降糖？
第一、首先，比如苦瓜。苦瓜中有发现一些类似胰岛素的物质，具有辅助降低血糖的作用。
第二、洋葱。洋葱中含有多种氨基酸物质，其中含有的类似甲磺丁脲类物质也具有一些降糖的功效。
第三、燕麦。燕麦中含有B族维生素、烟酸、维生素E等多种物质，而且燕麦富含膳食纤维，能够改善便秘，延缓食物的吸收。
第四、柚子。柚子中也含有类似于胰岛素的成分。
第五、还有大蒜、绿茶，也对降低血糖有一定的好处。
但是要注意，真正的血糖升高，并不是通过吃这些食物来降糖，还应该按照规范的饮食、运动和配合正规的药物进行降糖。当然，在食物上的选择上面，可以多选择这些对血糖影响小的食物。
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