(1)尿酸高不能吃什么

动物内脏：如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、小萝卜等。特别注解：因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。

海鲜、贝壳类水产等：特别注解：龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的原因：因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素，可以减少80%的尿酸来源，如何“去其糟粕，取其精华”?最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充，而不宜用“拼死吃河豚”进食以上食物的办法补充虾青素了。

高白质，根据体重按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

(2)尿酸高不能吃什么水果

1、尿酸是嘌呤代谢的常见产物，水果虽然没有嘌呤，但果糖在机体内可以代谢成尿酸。所以果糖高的水果，还是建议少吃，例如苹果，橙子，柚子，荔枝，柿子，桂圆，香蕉等。可以吃一些果糖低的水果例如青梅，火龙果，这些对于身体也是有益处的。

2、尿酸高需要戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

(3)职工养老保险和居民养老保险区别

1、首先是保障对象不同，城镇职工基本养老保险是保证城镇就业群体;而新农保保障的是农村居民群体。

2、城镇职工基本养老保险是国家法律法规规定强制实施的，新农保政策中“有弹性”，双方筹资结构也是不同的了。

(4)小学语文阅读题答题技巧

1、明确主旨。文学作品往往通过故事反应社会生活的某一本质方面，这就是主题。议论文总有一个中心论题，作者阐明自己的观点并对此观点加以论证。科普文章（说明文）常指出某一个课题，通过实例或实验给以科学的分析解释。把握文章的主题，中心，大意很关键。

2、抓住要点。阅读理解板块中，信息一般较为密集，在紧张的考试中很难将短文一遍一遍再一遍的细读，我在教学中，让学生们细读一遍，了解短文大意，然后根据题目要求，抓住有关段落或句子进行分析或概括，做出合理的判断。

3、答题思路清晰。对第一层问题，需要认真感知原文，这就是我常说的“很多来源于文中”。对第二层问题，需要整体感知，仔细分析，高度概括。诸如：词语解释；概括第几段大意等。对第三层问题，失分最多。它需要我们发散思维才能形成答案。