(1)食用木薯粉的功效与作用

1、木薯粉的功效：木薯粉的功效十分出色，它能消毒解毒，平时可以用于人类瘀肿疼痛和跌打损伤以及外伤肿痛和疥疮等多种疾病的治疗，治疗功效十分明显。另外在木薯粉还能乌发亮发也能健脑明目，更能温肺、益肝还能抵抗辐射，预防癌症。

2、木薯粉的作用：木薯粉不但保健功效出色，营养价值也很高，它含有多种对人体有益的营养成分，平时可以制成多种食品供人类食材，像冷冻食品和焙烤食品以及一些汤料和香肠中就都有木薯粉的存在，这些食品加入木薯粉以后可以增加弹性，口感也会变得更好，而且营养也会更均衡。

(2)木薯粉的功效与作用食用禁忌

1、木薯粉保健效果非常好，人们在食用之后，能够吸收木薯粉中很多营养，而这些营养能够起到明目的作用，而且补益肝肾的效果也很好，还可以更好的保护我们的心血管，预防癌症和肿瘤，同时也会让我们的身体素质增强，让我们的身体更加健康。

2、木薯粉也有一定的药用功效，可以消肿解毒，在生活中，人们经常会出现淤血肿痛，我们可以用木薯粉进行治疗，把木薯粉加水搅拌成湖状，直接敷到受伤的位置就可以了，就能够起到消肿止痛，有些人还会用木薯粉治疗皮肤病，消炎杀菌的效果也不错。

3、我们在食用木薯粉的时候也有一些禁忌，要知道木薯是有一定毒性的，在平时我们吃的时候，不可以直接吃，木薯粉也有一定的毒性，所以也不要直接吃，我们在食用的时候，必须经常高温蒸煮，这样木薯粉的毒性就会流失。

(3)做芋圆放木薯粉的比例

1、要做出好芋圆需要将木薯粉和食材的比例要控制在1：2。并且木薯粉要趁热分次加入。同时做好的芋圆上要撒一层淀粉。最后将它开水下锅煮熟。然后将它捞起并冷水过凉就可以了。

2、芋圆的功效和作用有益胃通便、解毒补中、益肝肾、消肿止痛、健胃健脾、散结理气、化痰填髓的功效。对于痰多、体质敏感(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)、儿童食物停滞、食欲不振和糖尿病的患者，应少吃。胃痛和胃湿热的人不应该吃它。平时也需要注意不要过多的吃芋圆。因为这个是红薯和紫薯做的。不易消化。

(4)木薯粉的副作用

1、木薯中含有不少的有毒物质，因此假如食用前，没有完全消毒过的木薯是极其危险的，一般的人吃了过后都有可能出现一些中毒症状如恶心、呕吐、腹痛、头痛、头晕、心悸、脉快、无力、嗜睡等症状。因此肠胃不好的人不太适合吃木薯，因为肠胃比较敏感的人吃了过后，会导致一些微量的毒素没有被消灭，导致出现身体的不良反应。

2、孕妇喝婴幼儿也最好不要吃木薯，因为木薯是中国植物图谱数据库收录的有毒植物，其毒性为全株有毒，尤其是以新鲜块根毒性较大。生活中的一些孕妇或者婴幼儿因为食用木薯中毒的报道也有很多。一个人如果食用150～300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加热煮熟，即可食用。

(5)木薯粉的做法大全

1、紫薯汤圆。

用料：

木薯粉160g、热水120ml、紫薯泥200g。

做法：

（1）准备好需要的东西。

（2）将沸水慢慢倒入木薯粉中，慢慢搅和，沸水可以使粉质更黏，煮出来也能更剔透。

（3）揉成面团之后盖上保鲜膜，醒20分钟。

（4）因为如果将现成紫薯煮熟再捣烂成泥这个过程比较久，将它们揉搓成等份大小的圆。喜欢特别甜的童鞋可以另外加点炼乳，很香甜的。

（5）将面团搓成条状，切小块。

（6）用擀面杖碾压小面团成皮，要薄！要薄！一定要薄！这样才能在煮的时候更透明，然后将紫薯泥包进面皮中。

（7）将包好的汤圆放进沸水中，用大火烧滚之后放一次冷水，等汤圆全部浮起来之后转中火开锅盖滚8分钟，这时候的汤圆还没有完全透明，关火盖锅盖再焖5-8分钟，此时的汤圆已完全透明。

（8）撒上点缀用的干桂花，特别香甜。

2、千层糕。

用料：

椰汁浆300ml、冰糖/砂糖120g、木薯粉105*2g、粘米粉/大米粉38*2g、抹茶粉8g、凉开225*2ml。

做法：

（1）准备材料：按量称好上面材料，椰汁用前摇一摇（盛出备用）。

（2）制作过程：取出椰浆加入白砂糖。

（3）制作过程：用筷子搅拌至融化备用。如果用的是冰糖就用小火加热融化，取出放凉备用。

（4）制作过程：取一份木薯粉和粘米粉混合过筛。

（5）制作过程：倒入准备好的凉开水，150ml之前调好的椰汁浆，搅拌均匀过筛备用（作为白色椰汁层用混合液）。

（6）制作过程：按照上面步骤取出另一份：木薯粉、粘米粉，再加入抹茶粉混合过筛。按5步骤混合，得到一份抹茶椰汁层用混合液。

（7）制作过程：坐锅起火烧至水沸腾，放入蒸架（这种全靠蒸汽将食物蒸熟，时间会长些），找个容器，用面包或是蛋糕模具都可以。先倒入抹茶椰汁混合液作为底层，每层为90ml左右，加盖蒸熟（约是2-3分钟，凝结透明后），接着倒入白色椰汁混合液100ml，按第一层步骤，继续蒸至透明。

（8）制作过程：重复以上步骤，直到混合液用完，按这里使用的模具做了14层，通常9层比较适中。

（9）制作过程：到最后一层时，需要蒸12-15分钟（根据使用锅的火力自行调整）。蒸好后放凉再取出，再放入冰箱冷藏1小时左右。

（10）完成：冰箱取出，切块摆盘即可。

3、水晶紫薯汤圆。

用料：

木薯粉（西米粉、马铃薯淀粉、红薯淀粉）150克、沸水（或热水）120克、紫薯（小个）5个、炼奶适量。

做法：

（1）木薯粉放入容器中加沸水，一点一点加入，一次不要全部加入水，边加边用筷子迅速搅拌，最后酌量，搅拌无干面粉即可。搅拌结块不要紧，后面还要揉面。这个最重要的是要用沸水来和粉，水越热越好和面，这样揉出来的皮才有弹性。

（2）面要稍微和的软一点，趁热用手揉成柔软、不粘手、光滑的面团。戴上一次性手套方便操作。盖上保险膜静止20分钟。

（3）紫薯提前放蒸锅蒸熟，去皮压成泥，根据自己口味调入适量蜂蜜或炼乳，不过炼乳的口感更好，做出的颜色亮一些。做成的馅要不干可以成团就行，也不能太湿，不然会不好包。做好的紫薯泥大约220克。

（4）稍凉搓成10克一个小丸子待用。

（5）取出木薯面团像做饺子皮那样，搓成条，切成小剂子。11克左右一个，按紫薯馅料对应分成22个）按扁擀成圆片，皮擀的尽量薄一些，后面煮好的汤圆才更透明！注意面团容易干，覆盖保鲜膜，一个一个操作。

（6）取紫薯丸放中间，放在虎口处包起。另外，其它暂时不包的面团依旧盖上保险膜，以防变干，后面不好包。

（7）包好后，滚圆。因为面团比较筋道，如果包好有些褶皱也不要紧，因为煮好后变透明就看不见褶皱了。总之包住了不露馅，尽量滚圆就行。包好的汤圆，如果不马上煮，也要在表面盖上保险膜，以防风干干裂，或冻入冷冻室下次无需解冻之间就可以煮。

（8）锅内加水烧开放入包好的汤圆，大火烧开。

（9）再加些冷水再次烧开，待汤圆完全都浮起来，要揭开锅盖中火煮8分钟左右。

（10）这时汤圆还没有变透明，然后关火，盖上锅盖在锅中闷5-8分钟左右至完全透明。